[本プレゼント] 減らす技術

またまた、私が読んだ本をプレゼントしちゃうよ！のコーナーです。

減らす技術　新装版

この本の著者は「Zen Habits（禅的生活）」というとても有名なブログを書かれているアメリカのミニマリスト。

私もこのブログを2年ぐらい前に知って、英語の勉強も兼ねて読むようになりました。（が、毎回けっこうな長文なので、途中で読むのをあきらめることが多い・・・笑）

この方のすごい所は、2年間で人生を劇的に変化させたこと。

例えば、

ヘビースモーカーだった → 禁煙に成功
運動しない → ジョギングの習慣、マラソン大会出場、トライアスロン2大会完踏
大きな借金 → 生まれてはじめての貯金、サイドビジネスで収入が2倍、電子書籍がベストセラー
脂ぎった塩分たっぷりの食事 → ヘルシーな食生活、菜食主義者になった
散らかりほうだいの自宅とオフィス → きれいに片付いた家

などなど。

で、具体的にどうやってこれらのことを実現させたのかというと、この本の「はじめに」でいきなり書かれているのですが

「1度にひとつのゴールだけに集中する」

これだけで壁がどんどん崩れていったそうです。

目新しい方法ではないけれど、実践している人は意外と少ないかもしれませんね。

そういえば、「集中して成功！」の典型的な例はライザップかも。（あのCM好き～♪笑）
2ヶ月であれだけ変わってしまうなんて、本当に人生が180度変わりそうです。

短期間、1つのことに徹底的に集中するから結果が出るのでしょうし、結果が出たら自信がついてまた新しいことに挑戦したくなって、また結果が出て更に自信がつく。

そんな感じで、集中すると非常に良い流れができるのだろうなということは想像できました。

あとは実践あるのみ！
今後何かに取り組むときは「集中すること」にもっと意識を向けたいと思いました。

というわけで、この本は「減らす技術」というタイトルですが、物を減らすというより、やることを減らす技術だったり、物事を継続する方法や目標を達成する方法が書かれています。

中身は原則編と実践編に分かれていて、正直実践編の方は内容が細かすぎてあんまりグッとこなかったですが（同じことが繰り返されていてシンプルじゃない。。。）、原則編の方は読む価値ありかなと思います！

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こちらの本も抽選で1名様にプレゼントします。
ご希望の方は

1. ニックネーム
2. お名前
3. 住所

を書いて、下記アドレスにメールください。

mkeikakucom@gmail.com
（メールのタイトルは、「本プレゼント2」でお願いします）

ご応募お待ちしております^^

[追記]
※こちらの本は「いかだ」さんにお送りすることが決まりました！
多数のご応募ありがとうございました。