今度こそ甘いもの断ち!

持ち物も大分少なくなったし、スキンケアやシャンプー断ちをして自分の体に対するケアも
かなりシンプルになりましたが、全然シンプルじゃないのが食生活。。。

以前書いたとおり、基本的には朝は何も食べないので1日2食。
朝ごはんをやめたおかげでお腹を壊すことがほぼなくなりその点は良かったのですが、
どうしてもやめられないのが甘いもの。。ToT

デザートやお菓子、ジャンクフードが大好きなんですよね。。

ポテトチップスとか一袋ペロッと食べちゃうし、ドーナツが好きなので
クリスピークリームドーナツとかミスドにちょくちょく行ってしまいます。(そして必ず2個食べる。。)

でもその影響が体のあちこちに出ている気がしてます。

例えば手湿疹。
手のひらの特定の部分に湿疹ができてなかなか治りません。
以前は洗剤のせいだと思っていたのでゴム手袋をするようになったのですが
症状はかなり和らいだものの湿疹は残ったまま。

皮膚科で飲み薬と塗り薬を処方してもらい、それを使っている間は大丈夫なのですが
薬がなくなると症状が戻ります。

それから生理痛。
鎮痛剤を飲まないと仕事ができないぐらい痛くなります。
以前、何かの本で「糖分を取ると生理痛が酷くなる」と書いてあったので
私のこのつらい生理痛はほぼ砂糖のせいだと思っています。

けど、分かっちゃいるけどやめられな~い!

今まで何度も甘いもの断ちを決行しましたけど、長くて2週間しかもたなかったような。。。
そしてリバウンドがすごい。。

でも今度こそ甘いもの断ちをしよう!と決めました。

そのきっかけはこの週末。

金曜日の夜、いつものように1週間頑張ったご褒美だー!と
エクセルシオールカフェに行き、大好きなロイヤルミルクティだけを頼む予定が
美味しそうなミルフィーユが目に入ってしまい思わずオーダー。。

土曜日はサルサのレッスンの前にスタバへ。
今度はNYチーズケーキが目に入りまたまたオーダー。

そして日曜日。
普段は家にこもってることが多いのですが、この日は街へお出かけ。
買い物をしたら疲れてしまったので今度はタリーズへ。
いつもはメニューなんて見ないのですが、たまたまメニューを見てみたら
スイーツプレートというのがあったので、思わずオーダー。

飲み物とケーキのセットなのかと思ってたら、アイスまでついてきたので
喜んで食べてたところ途中でだんだん気持ち悪くなってきました。

さすがに3日連続でケーキはやりすぎでしたね。。
子供の頃は年に4回(家族の誕生日)しかケーキなんて食べられなかったのに。。。
これじゃあスイーツ中毒です。。ToT

というわけで、急に後悔の念に駆られ今度こそ大決心しました!
甘いものを絶って、健康を手に入れるぞー!
(そしてこうやってブログに書いて挫折する確率が下がることを期待w)

まとめ:食べるものもシンプルを目指す

 

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