甘いもの断ちのその後とマイルール

少し間が空いてしまいましたが、甘いもの断ちは奇跡的に続いています!!

今回はすぐに心が折れてしまういつもの自分とは少し違う感じ。

やっぱりブログに書いたりいろんな人に宣言したりするのが良かったのかな~
なんて思ってます。

あと、何冊か健康に関する本を読んだのですが、だいたいの本に

「砂糖は猛毒!」
「砂糖は体を冷やす。百害あって一利なし!」

というように書かれていて、何でも真に受けてしまう私には
その言葉がズズズ!と心に突き刺さりました。

なので自らお菓子を買ったりデザートを頼んだりはしなくなりましたし、
毎週1、2回は行くカフェでも、練乳の入ったロイヤルミルクティはやめて
ストレートティを頼むようになりました。

けど自分の中で一つルールがあって、他の方からいただいたり
誰かと一緒に食事をする時は甘いものでもなんでも気にしないことにしています。

相手に気を使わせてしまったり一緒に食事をする時に食べづらくさせてしまったりするのは
申し訳ないですからね。

そういう時は食べる物がどうこうというより、
そのお心遣いや一緒に美味しい物を食べる時間と空間を楽しみたいと思います。

が、実はその頻度がけっこう多かったりします(笑)

特にここ最近は会社でお土産のお菓子をもらうことが頻発。
お盆休みがない会社なので、9月に遅めの夏休みを取る人たちが多いのですが
その人たちが続々と帰ってきて次から次へとクッキーやらチョコレートをくれますw

そういう時は、
「砂糖がどうこうということは考えず味わっていただく!」
をモットーにしておりますw

そんなわけで完全に「甘いものゼロ」ではなく、とってもゆる~い感じなのですが、
以前よりは甘いものの摂取量は劇的に減っているので一先ずオッケーということにします。

まとめ:甘いもの断ちはマイルールに沿ってゆるめで続ける

 

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